riprenditi la tua vita

I SERVIZI DI COACHING E FORMAZIONE STRESS COACH

Lavora meglio vivi sereno!

Smetti di essere un criceto sulla ruota della vita!
Invece di cercare di controllare ogni situazione e chiunque ti circonda, puoi imparare a controllare come tu stai vivendo ciò che sta accadendo intorno a te, quali emozioni provi.
La vera libertà dallo stress sta nel cambiare il modo in cui approcci la vita.
Impara tecniche e abitudini utili per aiutarti a sentirti sicuro, soddisfatto, calmo, rilassato, sicuro di te, deciso, equilibrato, chiaro, flessibile e gioioso.

Impara a liberarti di quei comportamenti negativi che ti causano stress, relazioni dannose e rovinano la tua salute. Ottieni di più dalla vita.

Conosci meglio lo stress.

STRESS MANAGEMENT

Elimina le cause del tuo stress tossico e previeni il Burnout. Scopri come gestire lo stress con le tecniche anti-stress che più si addicono al tuo stile di vita. Crea sane abitudini per il tuo benessere.

EQUILIBRIO VITA-LAVORO

Scopri il tuo giusto equilibrio tra lavoro e vita. Trova ispirazione, chiarezza e motivazione per apprezzare la vita che decidi di costruirti. Gestisci il tempo per diventare più produttivo.

GESTIONE DELLA RABBIA

Cosa è, cause, sintomi e funzioni. Scopri come gestire la rabbia per evitare comportamenti distruttivi e il senso di vergogna. Usa le emozioni per migliorare la leadership.

I BENEFICI DI UN PERCORSO DI COACHING ONLINE PER VINCERE LO STRESS

Grazie al percorso personalizzato di Formazione e Coaching Online specifico sullo Stress Management, ti aiuto a raggiungere maggior tranquillità, equilibrio ed energia.  Il percorso che costruirò su misura per te, in base alle tue reali esigenze, ridurrà al minimo lo stress, ti consentirà di diventare più resiliente e trovare benessere.

Conoscere i segnali di stress e affrontarli prima 

Riconoscere gli stressor ed eliminarli per sempre

Tutelare la tua salute e migliorare l’umore

Essere in grado di rigenerarsi dopo un evento stressante

Avere più auto-controllo e prendere migliori decisioni

Comunicare più chiaramente e avere relazioni più serene

Migliorare la motivazione dei collaboratori

Miglioramento dell’abilità di Problem Solving

IL COACHING ONLINE E' EFFICACE E COMODO

Per evitare ogni forma di stress, io lavoro in sessioni di Coaching Online, in videoconferenza, garantiscono gli stessi identici risultati e maggior comodità!

L’unica condizione è che la qualità della tua connettività, preventivamente testata, sia ottimale.

Percorsi di persona dal vivo disponibili solo su specifica richiesta.

COMODITA'

  • è semplice intrattenere sessioni ovunque tu sia (al lavoro, a casa, in hotel, all’estero, in treno, in aereo, in auto, ecc.);
  • se viaggi spesso all’estero, garantisce continuità e regolarità al percorso;
  • risulta di facile utilizzo (TV, PC, cellulare, tablet);
  • è pratico, confortevole, antistress;

VANTAGGI

  • se sei in un posto comodo e ti senti maggiormente a tuo agio, la sessione è più efficace;
  • è più conveniente: il prezzo (dello stesso percorso) è inferiore;
  • più veloce, si adatta alle esigenze d’agenda ed evita spostamenti (mattina presto, la sera, se c’è fuso orario, nel weekend, etc.);
  • fa risparmiare tempo e costi per viaggi e spostamenti.

RICHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI

Come posso esserti utile? Chiamami, scrivimi un sms, una mail oppure compila il form e ti risponderò personalmente prima possibile.

info@stresscoach.it

Cell. 3498564266 (whatsapp)

Skype: Matteo Rocca Coach