GESTIONE DELLO STRESS

Lo stress sta ostacolando il tuo successo?

Quando si punta in alto e si lavora davvero duramente per ottenere il
successo che si desidera,
spesso si verifica un alto grado di stress.

Ma non è necessario.

Lo stress è spesso visto come il rovescio della medaglia del successo, il
prezzo che dobbiamo pagare
per essere ambiziosi, voler ottenere grandi cose, per poter gestire un’attività
di successo.

Lo stress è un enorme ostacolo al raggiungimento di prestazioni elevate.

Ti impedisce di pensare chiaramente.
Il processo decisionale diventa difficile…

Colpisce la tua capacità di concentrazione e di ricordare le cose.


E questo riguarda solo l'impatto sulla tua attività o sulla tua carriera...

L’impatto su di te, può essere altrettanto debilitante:

Notti insonni che ti lasciano esausto e dipendente dal caffè (o peggio) per iniziare ogni giorno.

Tensione, mal di testa, dolori muscolari, ansia, problemi di pancia, mancanza di appetito che accompagnano le tue giornate…

Se ti riconosci in questa descrizione, non dovrò dirti che differenza farà ridurre lo stress nella tua vita, essere in grado di gestire meglio le situazioni stressanti in futuro, quanto sarai più felice e calmo e quanto sarà bello poter riprendere il controllo, meno ansioso e in grado di massimizzare le tue opportunità di business da qui in poi.

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"La più grande arma contro lo stress è la nostra capacità
di scegliere un pensiero rispetto ad un altro"

(William James)

Lo stress può impattare su di noi in diversi modi, emotivamente, mentalmente e fisicamente.
Gli individui ad alte prestazioni spesso si trovano ad avere problemi a
dormire, ad avere la pressione alta o ad essere facilmente distratti.

 

Potresti sentirti stanco, depresso e potresti aver perso tutta l’energia e
ambizione che avevi un tempo.

 

Non riuscire ad affrontare i fattori di stress nella tua vita può portarti ad un
“burnout” e persino a gravi conseguenze per la tua salute. 

 

Se ti senti sopraffatto e sotto forte pressione,
un consulente per la gestione dello stress può
aiutarti a riprendere il controllo, offrendoti un supporto personalizzato.

Grazie al Coaching puoi controllare i fattori scatenanti e gestire il modo in cui reagisci allo stress.

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..ma cosa può fare un Coach per te?

Il Coaching per la gestione dello stress può aiutarti a identificare e affrontare le principali fonti di stress nella tua vita personale o professionale.

Un Coach per la gestione dello stress può fornirti suggerimenti e strategie per disattivare questi fattori di stress.

Inizierai a sentirti rinnovato, più energico e pronto ad agire sui tuoi sogni e obiettivi personali.

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Come posso aiutarti grazie al Coaching per la gestione dello stress?

 

 

Qualunque siano le circostanze e i fattori scatenanti, che si tratti di un
problema occasionale o di un problema a lungo termine, posso aiutarti a
liberarti dello stress che stai vivendo.


Lavorerò con te su qualsiasi attività professionale o sullo stress correlato
all’equilibrio tra lavoro e vita familiare.

Ti aiuterò a identificare e ad apportare i cambiamenti su tutto ciò che puoi controllare, cosi da poter
diventare più calmo, con più controllo, serenità e voglia di vivere.

 

 

Non posso prometterti che vivrai una vita completamente priva di stress, ma
grazie alle tecniche di Gestione dello Stress posso prometterti di aiutarti a:


Lo stress e l'ansia generalmente si verificano quando qualcosa che ti accade incontra una tua risposta emotiva che, se combinata, ti fa sentire come se non fossi in grado di farcela.

Tante situazioni possono innescare un periodo di stress: ecco solo alcuni
fattori di stress che i miei clienti recenti hanno sperimentato:

I programmi di Coaching che eseguo per aiutarti a ridurre lo stress e ottenere
più serenità, sono progettati per essere personalizzati, in modo tale che siano appropriati per ognuno.

Quindi il tuo Stress Coaching sarà unico per te e non è una soluzione valida per tutti.

Naturalmente, mentre ti concentri sull’eliminazione dello stress, attraverso il
tuo Coaching imparerai tanto e apporterai cambiamenti che
miglioreranno le tue prestazioni e il tuo successo in tutti i tipi di aree della tua
vita e del tuo lavoro.

In questo modo, non solo ti sentirai meglio, più calmo
e più rilassato, ma otterrai anche più risultati.

E, naturalmente, puoi scegliere di combinare questi cambiamenti positivi per
eliminare lo stress e l’ansia mentre lavori, così ottieni supporto per
raggiungere altri obiettivi aziendali o specifici di carriera.

Sei pronto a passare dallo stress al SUCCESSO?

Matteo Rocca esperto gestione dello stress

Matteo Rocca, Life Coach

Sono un Coach professionista con credenziale ACC (Accredited Certified Coach) di ICF International Coach Federation. Sono da sempre appassionato di stress e di equilibrio vita lavoro.

Per più di venti anni ho lavorato come manager in Italia e all’estero e ho affrontato alte dosi di stress.

Ora sono un Coach esperto di Gestione dello stress e Work-Life Balance.

Sono laureato in scienze motorie e Personal Trainer (F.I.F. Federazione Italiana Fitness).

Sto studiando per diventare Health Coach, la mia mission è “dare più ore e qualità alla tua vita”.

EBOOK "Vivere senza stress nocivo"

Riprendi il controllo della tua vita, ritrova il giusto tempo per te, per un futuro diverso.

Elimina le cause del tuo malessere.

Il mio obiettivo è fornirti i migliori contenuti per capire come combattere lo stress, migliorare la qualità della vita e trovare benessere psico-fisico.

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