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La sfida vera delle tecniche di gestione dello stress è produrre risultati duraturi nel tempo ed evitare la ricaduta.

Non limitarti a gestire i tuoi sintomi di stress, lavora direttamente sulle cause e, se sono sotto il tuo diretto controllo, eliminale. Se non sono sotto il tuo controllo impara delle tecniche per ridurre le conseguenze nocive.

 Il Coaching è in assoluto la miglior metodologia di crescita personale, aumenta l’auto-efficacia e facilita il raggiungimento dei risultati desiderati. Se vuoi vincere lo stress un percorso di Stress Management Coaching è fondamentale.

Le tecniche trasmesse attraverso il mio metodo di Coaching puntano alla tua autonomia, alla formazione di nuove azioni, a creare abitudini potenzianti durature nel tempo.

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  • approfondire le cause del tuo stress;
  • vivere un’esperienza di apprendimento innovativa (win win);
  • ricevere feedback migliorativi;
  • capire come ritrovare vitalità e serenità.

 

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