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ebook vivere senza stress nocivo

VIVERE SENZA STRESS NOCIVO SI PUO'!

Riprendi il controllo della tua vita, ritrova il giusto tempo per te, per un futuro diverso. Elimina le cause del tuo malessere.

VANTAGGI E BENEFICI

METODO PRATICO E GUIDATO

Passo-passo

IMPARI A GESTIRE LO STRESS

Le reazioni e si sintomi di stress

ELIMINA GLI STRESSOR

Riconosci e cambia ciò che ti stressa

PIANO AZIONE EFFICACE

Tecniche di Stress Management

ANTEPRIMA

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EBOOK GRATUITO

E’ ora di dare una svolta alla tua vita!

L'autore

Lo stress è diventato ormai una pandemia e le più importanti Organizzazioni sulla salute, a livello mondiale, fanno di tutto per sensibilizzare l’opinione pubblica a riguardo.

Questo documento si rivolge a tutti coloro che soffrono di stress (acuto o cronico), ma è stato pensato proprio per imprenditori preoccupati, manager indaffarati, “non liberi” professionisti, mamme “equilibriste”.

Lo stress può farti sentire bloccato, improduttivo, schiavo del lavoro.

Con il mio aiuto puoi cambiare e con l’eBook potrai:

  • Ritrovare il benessere che hai perso, migliorare la qualità della tua vita e del tempo che dedichi al lavoro.
  • Imparare a capire meglio le fonti del tuo stress, come ti colpisce e come prevenirlo.
  • Affrontare situazioni stressanti con spirito positivo.
  • Riuscire a gestire il tuo tempo in maniera più efficiente e ad aver maggior equilibrio tra lavoro e vita privata.

L’eBook NON è in sostituzione di un incontro o una sessione, ma ti darà modo di riflettere sulla tua situazione.

Ti fornirà utili indicazioni per risolvere in autonomia i tuoi problemi legati allo stress.

Matteo Rocca - Stress Coach

Cosa dicono i lettori

“Grazie alla lettura dell’eBook sono riuscito a capire dove sbagliavo e soprattutto come fare a capire i segnali che il mio corpo mi dava.”

Stefano

“Ho capito meglio cosa è lo stress, quali sintomi comportamentali provoca e come funziona su di me. Ora sento di avere più strumenti per combatterlo.”

Silvia

“Mi è piaciuto molto il capitolo sulla consapevolezza, controllo, atteggiamento e relax. Ora vivo di più nel presente, mi preoccupo meno per il futuro.”

Diego

“Ho imparato a non prendermela per le situazioni che non dipendono da me e non posso controllare. Ora mi concentro di più sulle mie emozioni.”

Valentina

L'EBOOK E' GRATIS!

Dai una svolta alla tua vita!

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