fbpx
gestione-dello-stress

VIVERE SENZA STRESS NOCIVO SI PUO'!

Riprendi il controllo della tua vita, ritrova il giusto tempo per te, per un futuro diverso. Elimina le cause del tuo malessere.

VANTAGGI E BENEFICI

METODO PRATICO E GUIDATO

Passo-passo

IMPARI A GESTIRE LO STRESS

Le reazioni e si sintomi di stress

ELIMINA GLI STRESSOR

Riconosci e cambia ciò che ti stressa

PIANO AZIONE EFFICACE

Tecniche di Stress Management

ANTEPRIMA

ebook_vivere_senza_stress_nocivo

EBOOK GRATUITO

E’ ora di dare una svolta alla tua vita!

L'autore

Lo stress è diventato ormai una pandemia e le più importanti Organizzazioni sulla salute, a livello mondiale, fanno di tutto per sensibilizzare l’opinione pubblica a riguardo.

Questo documento si rivolge a tutti coloro che soffrono di stress (acuto o cronico), ma è stato pensato proprio per imprenditori preoccupati, manager indaffarati, “non liberi” professionisti, mamme “equilibriste”.

Lo stress può farti sentire bloccato, improduttivo, schiavo del lavoro.

Con il mio aiuto puoi cambiare e con l’eBook potrai:

  • Ritrovare il benessere che hai perso, migliorare la qualità della tua vita e del tempo che dedichi al lavoro.
  • Imparare a capire meglio le fonti del tuo stress, come ti colpisce e come prevenirlo.
  • Affrontare situazioni stressanti con spirito positivo.
  • Riuscire a gestire il tuo tempo in maniera più efficiente e ad aver maggior equilibrio tra lavoro e vita privata.

L’eBook NON è in sostituzione di un incontro o una sessione, ma ti darà modo di riflettere sulla tua situazione.

Ti fornirà utili indicazioni per risolvere in autonomia i tuoi problemi legati allo stress.

Matteo Rocca - Stress Coach

Cosa dicono i lettori

“Grazie alla lettura dell’eBook sono riuscito a capire dove sbagliavo e soprattutto come fare a capire i segnali che il mio corpo mi dava.”

Stefano

“Ho capito meglio cosa è lo stress, quali sintomi comportamentali provoca e come funziona su di me. Ora sento di avere più strumenti per combatterlo.”

Silvia

“Mi è piaciuto molto il capitolo sulla consapevolezza, controllo, atteggiamento e relax. Ora vivo di più nel presente, mi preoccupo meno per il futuro.”

Diego

“Ho imparato a non prendermela per le situazioni che non dipendono da me e non posso controllare. Ora mi concentro di più sulle mie emozioni.”

Valentina

L'EBOOK E' GRATIS!

Dai una svolta alla tua vita!

RIMANI AGGIORNATO

Ricevi aggiornamenti e contenuti riservati. Cancellazione sempre possibile. No spam.

Inviando la richiesta accetti la Privacy Policy (GDPR)

Copy link
Powered by Social Snap