La sindrome da burnout è la risposta ad uno stress cronico persistente. E’ fondamentale capire in tempo segnali, sintomi e fattori di rischio per prevenire l’esaurimento professionale. Scopri cosa significa “burnout”, cosa vuol dire, i migliori test, quali sono i sintomi e le professioni più colpite. Quando nasce l’esaurimento professionale, perché succede? Come uscirne, cosa fare? Qual è la cura?
Le fasi di avvicinamento alla sindrome da burnout sono 3:
esaurimento nervoso ed emotivo con sensazione di impotenza;
atteggiamenti distaccati, cinici o aggressivi;
apatia cronica o depressione con sensazione rancorosa.
E’ fondamentale essere consapevoli quando stiamo vivendo un periodo sfidante, stressante, quando ci vengono avanzate richieste importanti e siamo sotto pressione. E’ determinante osservare come il corpo reagisce e quali segnali ci dà. Il corpo non mente.
