il metodo stress coach

STRESS MANAGEMENT COACHING ONLINE

Gestisci lo stress buono ed elimina le cause dello stress nocivo

IN CHE SITUAZIONE TI TROVI?

Ti senti sopraffatto e fuori controllo? Vuoi ridurre il tuo stato ansioso e le preoccupazioni? Sei un perfezionista stressato? Sei un procrastinatore che perde opportunità? Tendi ad auto-sabotarti
Hai paura di fallire? Hai paura del successo?
Vuoi un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata? Vuoi gestire meglio le pressioni riguardo alle tue scadenze? Vuoi ridurre o eliminare i sintomi dello stress? Non trovi mai tempo per nulla? Vuoi imparare a rilassarti, meditare, visualizzare?

Io ho aiutato con successo persone in ognuna di queste situazioni.

IL PERCORSO DI COACHING ONLINE

Il percorso di Coaching e Formazione Online Stress Coach è stato concepito per aiutarti ad identificare le cause di stress nella tua vita e progettare strategie per minimizzarle o addirittura eliminarle totalmente. Troverai nuovi modi per affrontare lo stress, attraverso un cambiamento nell’atteggiamento, nelle abitudini oppure nel tuo stile di vita. Potresti non essere in grado di eliminare tutti i fattori che portano stress nella tua vita (alcuni non sono sotto il tuo diretto controllo), ma puoi ottenere il potere di controllare come reagire e impegnarti in modo positivo.

PERCHE’ IL COACHING FUNZIONA PER VINCERE LO STRESS

Eric Maisel ha scritto“il tuo cervello è brillante, è in grado di avere dialoghi interni e andare verso una direzione rispetto ad un’altra. Ad esempio calma contro ansia e passione contro indifferenza “. Noi esseri umani abbiamo il controllo dei nostri pensieri, ed è proprio come li orientiamo che può determinare il nostro stato generale di benessere.

Il Coaching Online per la gestione dello stress ti aiuta a ritrovare curiosità e interesse verso te stesso, soprattutto in relazione al modo in cui il tuo cervello dirige i tuoi pensieri. Un percorso di Coaching Online prima ti aiuta a capire cosa sta scatenando i tuoi pensieri e le tue reazioni, in seguito ti fornisce metodologie, tecniche e abilità che puoi imparare per aiutarti a modificare il tuo atteggiamento, la tua mentalità e le tue abitudini.

Il vero vantaggio è quello di prevenire o ridurre l’effetto dello stress poiché ottieni il controllo dei tuoi pensieri e delle tue emozioni.

PERCHE’ TI POSSO AIUTARE

Sono Matteo Rocca, Life Business ACC ICF Coach, alias Stress Coach. Sono l’autore degli articoli che trovi in questo Blog, svolgo le mie ricerche ogni settimana, da ormai più di 5 anni. Sono da sempre appassionato di stress perché sono “incline allo stress” e ho “una predisposizione genetica a problemi cardiovascolari”. Per più di venti anni ho lavorato come manager in Italia e all’estero e ho affrontato alte dosi di stress. Ora sono un Coach esperto di Stress Management e Personal Trainer FIF laureato in scienze motorie. Sto studiando per diventare Health Coach.

NUMERO LIMITATO

Per evitare stress, garantire totale dedizione e un servizio di alto livello qualitativo, sono in grado di creare e seguire contemporaneamente percorsi di formazione e Coaching solo per un numero limitato di clienti.

Se vuoi il mio aiuto, invia ora la richiesta d’iscrizione.

I PERCORSI DI STRESS MANAGEMENT COACHING ONLINE

BASE

Stress Management Coaching Online
€872
697 Promo Covid-19 (fino a 30/06)
  • Analisi preliminare - progettazione percorso
  • Patto di Coaching (ICF)
  • Stress Assessment
  • Guide pratiche e schede formative
  •  
  • 5 SESSIONI DI COACHING ONLINE (90'/cad.)

SILVER

Stress Coaching e Formazione Online
€1247
997 Promo Covid-19 (fino a 30/06)
  • Analisi preliminare - progettazione percorso
  • Patto di Coaching (ICF)
  • Stress Assessment
  • Guide pratiche e schede formative
  • Checklist / Template / Documenti utili
  •  
  • Analisi comportamentale Extended DISC
  • Personal Envisioning
  • Life Management Plan
  • 6 SESSIONI DI COACHING ONLINE (90'/cad.)
  • 2 SESSIONI DI FORMAZIONE ONLINE (60')
Best value

GOLD

Health Coaching online
€2482
1985 Promo Covid-19 (fino a 30/06)
  • Analisi preliminare - progettazione percorso
  • Patto di Coaching (ICF)
  • Stress Assessment
  • Guide pratiche e schede formative
  • Checklist / Templates / Documenti utili
  • Welcome Pack
  • Feedback migliorativo via mail
  •  
  • Analisi comportamentale Extended DISC
  • Test personalità Enneagramma
  • Personal Envisioning
  • Life Management Plan
  • Analisi dello stile di vita
  • 8 SESSIONI DI COACHING ONLINE (90'/cad.)
  • 8 SESSIONI COACHING BY PHONE (60')
  • 4 SESSIONI DI FORMAZIONE ONLINE (60')

SODDISFATTI O RIMBORSATI

UN PERCORSO CONTRO LO STRESS NON PUO’ ESSERE STRESSANTE IN PARTENZA!!!

L’approccio di Stress Coach è proprio NO STRESS! Per questo motivo, se per qualsiasi motivo decidi, durante il percorso, che lo Stress Management Coaching Online non fa per te, non c’è alcun problema! Stress Coach emetterà un rimborso del valore della porzione di percorso pagato e non effettuato.

SESSIONE PRELIMINARE GRATUITA

0
  • 1 SESSIONE PRELIMINARE ONLINE da 60'

SESSIONE SINGOLA COACHING ONLINE

€150
120 Promo Covid-19 (fino a 30/06)
  • 1 SESSIONE DI COACHING ONLINE DA 90'

Cosa succede di solito dopo la sessione gratuita?

  • 62% inizia un percorso (Percorso Silver best value);
  • 32% riceve letture, consigli, suggerimenti, “best practice” sufficienti per risolvere in autonomia;
  • 6% non è interessato e cerca altro.

PACCHETTO 3 SESSIONI DI COACHING ONLINE

€430
344 Promo Covid-19 (fino a 30/06)
  • Analisi preliminare - progettazione percorso
  • Patto di Coaching (ICF)
  • 3 SESSIONI DI COACHING ONLINE DA 90'

IL COACHING ONLINE E' EFFICACE E COMODO

Per evitare ogni forma di stress, io lavoro in sessioni di Coaching Online, in videoconferenza, garantiscono gli stessi identici risultati e maggior comodità!

L’unica condizione è che la qualità della tua connettività, preventivamente testata, sia ottimale.

Percorsi di persona dal vivo disponibili solo su specifica richiesta.

COMODITA'

  • è semplice intrattenere sessioni ovunque tu sia (al lavoro, a casa, in hotel, all’estero, in treno, in aereo, in auto, ecc.);
  • se viaggi spesso all’estero, garantisce continuità e regolarità al percorso;
  • risulta di facile utilizzo (TV, PC, cellulare, tablet);
  • è pratico, confortevole, antistress;

VANTAGGI

  • se sei in un posto comodo e ti senti maggiormente a tuo agio, la sessione è più efficace;
  • è più conveniente: il prezzo (dello stesso percorso) è inferiore;
  • più veloce, si adatta alle esigenze d’agenda ed evita spostamenti (mattina presto, la sera, se c’è fuso orario, nel weekend, etc.);
  • fa risparmiare tempo e costi per viaggi e spostamenti.

I BENEFICI DI UN PERCORSO DI COACHING ONLINE PER VINCERE LO STRESS

Grazie al percorso personalizzato di Formazione e Coaching Online specifico sullo Stress Management, ti aiuto a raggiungere maggior tranquillità, equilibrio ed energia.  Il percorso che costruirò su misura per te, in base alle tue reali esigenze, ridurrà al minimo lo stress, ti consentirà di diventare più resiliente e trovare benessere.

Conoscere i segnali di stress e affrontarli prima 

Riconoscere gli stressor ed eliminarli per sempre

Tutelare la tua salute e migliorare l’umore

Essere in grado di rigenerarsi dopo un evento stressante

Avere più auto-controllo e prendere migliori decisioni

Comunicare più chiaramente e avere relazioni più serene

Migliorare la motivazione dei collaboratori

Miglioramento dell’abilità di Problem Solving

CARATTERISTICHE DEL PERCORSO

Auto-valutazione dello stress

Riceverai questionari e test riconosciuti internazionalmente in ambito organizzativo per capire meglio i sintomi e le cause del tuo stress.

Teorie scientifiche

Ti servono alcune informazioni prima di iniziare con la pratica. Ricorro a conoscenze teoriche solo scientificamente validate.

Strategie pratiche

Ti darò tecniche e strategie pratiche per imparare a gestire meglio lo stress acuto e cronico (accumulato) e per eliminare le cause.

RICHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI

PRENOTA UNA DEMO GRATUITA DA 60 MINUTI per:

  • approfondire le cause del tuo stress;
  • vivere un’esperienza di apprendimento innovativa (win win);
  • ricevere feedback migliorativi;
  • capire come ritrovare vitalità e serenità.

 

T. 3498564266

info@stresscoach.it