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I migliori integratori antistress

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INDICE

Scopri i migliori integratori antistress e integratori per lo stress psicofisico, per supportare il corpo, la mente in situazioni difficili che causano stress.

INTEGRATORI ANTISTRESS: COSA SONO?

Vari integratori antistress alimentari, tra cui Kava, Passiflora, Valeriana, 5-HTP; e le erbe Skullcap (Scutellaria lateriflora), Camomilla (Anthemis nobilis), Luppolo (Humulus Lupulus), Motherwort (Leonurus cardiaca) e Avena (paglia d’avena) (Avena sativa), etc. sono di uso comune come rimedi contro lo stress e l’ansia.

Sebbene la maggior parte di queste sostanze si presenti in natura (ad esempio, vengono raccolte dalle piante piuttosto che create in laboratorio), ciò non significa che queste sostanze siano innocue!

In determinate dosi e determinate combinazioni, tali integratori possono esacerbare le condizioni mediche e / o interferire con l’efficacia dei farmaci da prescrizione.

È sempre consigliabile consultare un medico esperto  prima di utilizzare una qualsiasi di queste sostanze a base di erbe o nutrizionali per scoprire come funzionano queste varie sostanze, nonché i loro potenziali effetti collaterali.

La vita frenetica che caratterizza le nostre giornate e lo stress che accumuliamo non giovano al nostro benessere. La natura ci viene in aiuto con piante in grado di calmarci e permetterci così di affrontare meglio il lavoro e gli impegni quotidiani.

La Passiflora favorisce il rilassamento. La Valeriana è preziosa per favorire il sonno in presenza di stress. Il Biancospino possiede benefici effetti rilassanti. Il Tiglio favorisce il rilassamento nei momenti di maggior bisogno.

Questo integratore antistress associa questi quattro principi vegetali che, agendo in modo sinergico, possono essere un valido aiuto nei momenti di maggiore tensione e stress.

Deriva da un procedimento che permette di mantenere inalterate tutte le caratteristiche delle piante utilizzate, e consente una immediata assimilazione dei principi vegetali in essi contenuti.

Adatto a diete vegane.

Nelle istruzioni viene consigliata l’assunzione di 20 gocce di prodotto due volte al giorno, diluite in un bicchiere d’acqua, possibilmente lontano dai pasti.

La confezione contiene 60 compresse di Ashwagandha biologica da 500mg.

L’Ashwagandha, conosciuta anche come Withania Somnifera o Ginseng Indiano è un potente rimedio ayurvedico, integratore naturale antistress. L’Ayurveda è una forma di trattamento alternativo.

Senza Glutine, Grano, Latticini, Soia, Sodio, Aromi Artificiali, Dolcificanti o Conservanti. Perfetto per Vegetariani e Vegani. La certificazione della Soil Association garantisce un prodotto al 100% naturale, privo di pesticidi e agenti chimici, sicuro sia per te che per l’ambiente.

Mag Stress Resist grazie alle proprietà tonico-adattogene dell’estratto di Rhodiola Rosea aiuta l’organismo nelle situazioni di stress e stanchezza mentale; favorisce inoltre il normale tono dell’umore.

La vitamina B9 contenuta in Mag Stress Resist contribuisce alle normali funzioni psicologiche, come la resistenza allo stress.

La  Vitamina B6 e il Magnesio contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e delle funzioni psicologiche.

Gli ingredienti selezionati di Mag Stress Resist forniscono un’azione di resistenza e adattamento in periodi intensi di stress e possono essere una valido supporto contro la stanchezza e l’affaticamento mentale.

Mag Stress Resist in compresse va assunto una volta al giorno, insieme ad un abbondante bicchiere d’acqua, anche lontano dai pasti; si consiglia l’assunzione per un mese.

100% puro e naturale olio macerato di lavanda, contribuisce a ridurre lo stress, migliora i disturbi del sonno lieve, contrasta gli effetti dannosi dello stress.

Il processo di produzione macerazione a freddo consente all’olio di lavanda di mantenere tutti i componenti e le qualità per conservare intatte le sue proprietà medicinali.

Efficace contro il mal di testa, garantisce una dose ricca di nutrienti e sostanze bioattive, obbligatorie nella supplementazione della dieta e per il mantenimento della salute mentale.

Utile per superare situazioni imprevedibili e stressanti con più calma, soprattutto per le persone sensibili; sostiene il miglioramento della funzione cardiaca, ha un effetto positivo sul cuore, riduce l’aumento della frequenza del battito cardiaco causato dallo stress, aiuta a ridurre lievemente la pressione sanguigna.

La Spirulina Platensis contiene 15 volte più beta-carotene (vitamina A) rispetto alle carote, 3 volte più proteine ​​rispetto al manzo (inclusi 9 amminoacidi essenziali), 4 volte più vitamine B rispetto al fegato (inclusa la B12). Per non parlare dei suoi minerali e antiossidanti, tra cui la famosa ficocianina.

La spirulina viene coltivata nel cuore dell’India del Sud: si tratta di un ambiente immerso nella natura e lontano da fonti di inquinamento. Non contiene pesticidi, OGM, fertilizzanti sintetici né sostituti di origine animale.

Biologica, è adatta a vegani e vegetariani, è un ottimo antistress naturale.

L’essiccazione a freddo è la base per una spirulina di ottima qualità: la bassa temperatura (meno di 50°) garantisce l’integrità del prodotto e delle sostanze nutritive. Questo processo assicura un alto contenuto di principi attivi, tra i quali la ficocianina (17% contro l’8% in media nel mercato).

Questo alimento contribuisce alla vitalità e al corretto funzionamento del sistema immunitario. Anche gli atleti ne apprezzano le sue qualità, in particolare la sua capacità di migliorare la resistenza e il tono muscolare. È anche una perfetta alleata nelle diete detox e contro le carenze nutrizionali.

Ottimo rapporto qualità / prezzo.

Questa combinazione di piante ha un effetto straordinario sulla produzione del cortisolo che viene ridotto ai minimi termini e quindi non ci si sente stressati, ma calmi, presenti e tranquilli anche davanti ai problemi quotidiani che fanno innervosire di più. Molto indicato in situazioni di ansia e stress, risultati efficaci dopo pochi giorni.

Migliora la funzione cognitiva (effetti nootropici). Aumenta la concentrazione. Porta maggiore chiarezza mentale.

Promuove le onde cerebrali Alpha  (correlate allo stato di calma e creatività), facilita la calma e il rilassamento, senza provocare sonnolenza. Migliora l’affaticamento e le prestazioni mentali.

Riduce lo stress inibendo le sostanze chimiche eccitatorie del cervello (GABA). Migliora il riposo notturno e ha effetti calmanti, anti-ansia.

Utile in caso di riposo notturno poco soddisfacente, con difficoltà ad addormentarsi, troppo breve o interrotto, contrasta stress e insonnia.

La formulazione a base di estratti secchi titolati di Valeriana, Escolzia, Luppolo e Tiglio migliora la durata e la qualità del riposo notturno, consentendo un sonno naturale, profondo e rigenerante.

Contiene 60 Capsule Vegetali; dose giornaliera: 1-2 capsule al giorno (1 flacone copre 1 – 2 mesi di trattamento)

Integratore per dormire bene, 100% naturale, senza melatonina: non crea dipendenza o assuefazione.

È un integratore alimentare con una speciale miscela d’ingredienti che assicurano la massima bio-disponibilità di magnesio

Acido citrico da fermentazione naturale.

Ph e dose giornaliera consigliata ottimali per una completa assimilazione.

Integratore ideale durante i lunghi periodi di tensione mentale e fisica, causa di stress, stanchezza, nervosismo e variazioni d’umore.

Favorisce il fisiologico rilassamento dell’organismo contrastando la stanchezza fisica e mentale.

Il produttore consiglia di assumere 2 capsule al mattino, al momento della colazione, e 1 capsula nel primo pomeriggio, con abbondante acqua o altra bevanda.

CALMA L’ANSIA E LO STRESS – Ideale per tutti coloro che nella loro giornata sono sottoposti ad alti livelli di stress o di grande sforzo fisico o mentale, come lavoratori, studenti o chiunque persona che sta attraversando una fase d’ansia e stress.

AZIONE RILASSANTE – Ansiestop rilassa il sistema nervoso e fornisce un senso di benessere ideale che ci porta ad uno stato di rilassamento necessario per conciliare un sonno di qualità che beneficerà a coloro con difficoltà per dormire.

Ansiestop di Healthy Fusion è formulato con componenti di elevata purezza e qualità, che sono micro-incapsulati per ottenere i migliori risultati possibili con capsule 100% assimilabili dall’organismo e senza coloranti.

Spero che la mia selezione di integratori antistress ti sia utile per alleviare il tuo malessere. Se nella lista non trovi un integratore che ritieni utile, segnalamelo così aiuterai gli altri lettori.

Buona vita!

 

E tu? Quanto sei stressato? Scoprilo andando alla sezione Stress Test

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La scrittura di questo articolo ha richiesto un lavoro di molte ore, se ritieni che possa essere utile a qualcuno condividilo sui tuoi canali social.

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Informazioni sull' autore

Ciao, sono Matteo Rocca, Life Coach con circa 20 anni di esperienza.

Sono associato ICF International Coach Federation, la più grande associazione di Coach al mondo, con credenziale ACC (Accredited Certified Coach). Sono laureato in Economia e Commercio e in Scienze Motorie, e sono Personal Trainer FIF.

Da sempre appassionato di stress e di crescita personale, ora aiuto le persone ad eliminare lo stress mentale grazie a nuove tecniche, metodologie (con solide basi scientifiche). Per chi desidera organizzo percorsi di coaching personalizzati per combattere lo stress, gestire la rabbia ed equilibrare vita e lavoro.