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Aiutare i bambini a gestire lo stress durante l’epidemia Coronavirus (COVID-19)

raccomandazioni_ OMS_stress_da_coronavirus
Il Direttore Generale del O.M.S. Tedros Adhanom Ghebreyesus

INDICE

In questo articolo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per aiutare i bambini ad affrontare lo stress durante questo periodo di forte incertezza.

Fonte: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

COME AIUTARE I BAMBINI A GESTIRE LO STRESS

aiutare i bimbi a gestire lo stress durante l'epidemia coronavirus (COVID-19)
  1. I bambini possono rispondere allo stress in diversi modi, come essere più insistenti, ansiosi, arrendevoli, arrabbiati, oppure essere agitati, bagnare il letto ecc. Rispondi alle loro reazioni appoggiandoli, ascolta le loro preoccupazioni e dai loro più amore e attenzione.
  2. I bambini hanno bisogno dell’amore e dell’attenzione degli adulti durante tempi difficili. Concedi loro più tempo e attenzione. Ricorda di ascoltare i tuoi figli, parla con gentilezza e rassicurarli. Se ti è possibile, trova il tempo per giocare un po’ con loro.
  3. Cerca di tenere i bambini accanto a te, per quanto possibile. Falli giocare e rilassare. In caso di separazione (ad es. ricovero in ospedale) stabilisci contatti regolari (ad es. via telefono) e rassicurali.
  4. Segui regolarmente le routine e gli orari in un nuovo ambiente, compresa la scuola / apprendimento e tempo per giocare in sicurezza e rilassarsi.
  5. Parla di ciò che è accaduto, spiega cos’è ora in corso e fornisci loro informazioni chiare con parole che possono capire a seconda della loro età. Fornisci loro informazioni chiare su come fare per ridurre il rischio di essere contagiati dalla malattia, con parole che possono capire a seconda della loro età. Ciò include anche fornire informazioni su cosa potrebbe accadere in modo rassicurante (ad esempio un membro della famiglia e / o il bambino potrebbe iniziare a non sentirsi bene e potrebbe andare in ospedale per un po’ di tempo).

SPUNTI DI RIFLESSIONE

Che emozione provi a passare più tempo con i tuoi bimbi (oltre alla stanchezza)?

Cosa puoi imparare da loro?

Cosa potrebbe renderli più felici?

AZIONE AZIONE AZIONE

Coinvolgi tuo figlio in un’attività nuova (in casa ovviamente).

Fatti aiutare nelle faccende di casa.

Cucina un piatto con lui.

Buona vita!

E tu? Quanto sei stressato? Scoprilo andando alla sezione Stress Test

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Ciao, sono Matteo Rocca, imprenditore, autore ed Executive Business Coach ACC ICF con circa 20 anni di esperienza imprenditoriale e manageriale in Italia e all’estero. La mia esperienza mi ha permesso di entrare in contatto con culture molto diverse, che hanno arricchito il mio bagaglio professionale e personale.

Da sempre appassionato di Coaching e crescita personale, ora aiuto imprenditori e manager a ottenere risultati grazie a nuovi strumenti, metodologie e competenze. Li supporto nella gestione di progetti d’innovazione e cambiamento, con percorsi di Coaching e Formazione, individuali e collettivi, per migliorare le prestazioni professionali.

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