Il Coaching ti aiuta a gestire meglio il tuo tempo e ad essere più produttivo

INDICE

Riprendere il comando del proprio tempo significa interrogarsi riguardo alle proprie priorità. Un percorso di coaching può essere molto utile per allenare le potenzialità e incrementare la performance nella gestione del tuo tempo.

LA GESTIONE DEL TEMPO E’ LA GESTIONE DELLE PRIORITA’

Un coach che ti supporta in un percorso di miglioramento della gestione del tempo ti consente di riprendere il controllo della tua vita per dare priorità alla persona più importante, te stesso.

Il tempo è la risorsa più democratica e importante che abbiamo, finché siamo in vita è inesauribile, ma se lo sprechiamo non torna. Imparare a utilizzare il tempo con l’aiuto di un coach è essenziale per creare una vita professionale e personale di successo. 

Gestire il tempo significa gestire le priorità e creare quindi coerenza tra i valori e gli obiettivi. Se non ottieni i risultati che vuoi significa che probabilmente c’è un divario tra principi, obiettivi ed azioni. Definire priorità ti consente di allineare ciò che è più importante per te, i valori, agli obiettivi e raggiungerli grazie a piani di azione ben definiti.

Leggi l’articolo 15 consigli utili per una vita imprenditoriale meno stressata

 

Al giorno d’oggi è fondamentale non sprecare il proprio tempo, recuperare il tempo perduto, organizzarlo bene e difendersi dai divoratori di tempo. Per gestire meglio le proprie ore è importante saper cambiare prospettiva e connettersi profondamente ai propri bisogni, organizzarsi e puntare dritto all’obiettivo.

ORGANIZZARSI BENE PER OTTENERE RISULTATI ED ESSERE FELICI

L’organizzazione personale è un’abilità che sta diventando sempre più essenziale nel mondo professionale di oggi.

Organizzarsi bene non significa ottenere di più ottimizzando tempo e strategie, ma vivere meglio realizzando ciò di cui hai veramente bisogno.

Per questo motivo gestire bene il tempo è utile non per aumentare esponenzialmente la tua velocità di produzione di risultati (con stress inevitabile che aumenta!), ma è essenziale per realizzare ciò che ti rende felice e ti dà vero senso di realizzazione.

Gestire il tempo equivale a gestire le emozioni ed essere cosciente dei tuoi valori, per sapere definire le priorità e ordinare le azioni che ti portano al raggiungimento degli obiettivi. Conoscere bene i propri valori è fondamentale per capire i propri conflitti, le pulsioni e i potenziali ostacoli alla tua efficacia, che minano il tuo benessere.

L’organizzazione personale è strettamente collegata anche alle tue abitudini quotidiane e alle modalità di analisi dei problemi e alla presa di decisioni che influenzano i tuoi comportamenti.

In sintesi organizzarsi bene equivale ad essere consapevole e allineare valori, emozioni, pensieri, decisioni, abitudini, comportamenti e singole azioni.

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I VANTAGGI DI UN PERCORSO DI COACHING

Puoi rafforzare la tua organizzazione personale, professionale e imparare le tecniche di Time Management grazie ad un percorso di coaching. Un coach ti aiuta a costruire il tuo sistema di gestione del tempo e delle priorità e ti porta ad ottenere i seguenti benefici:

" Il tempo è un gioco, giocato splendidamente dai bambini "

STRUMENTI UTILI PER GESTIRE BENE IL PROPRIO TEMPO

Ci sono parecchi strumenti analogici o digitali che ci aiutano enormemente a gestire il nostro tempo, di seguito secondo me quelli più importanti ed utilizzati.

Strumenti e metodi per pianificare:

 

Strumenti per concentrarsi:

  • tecnica del pomodoro;
  • musica che facilità la concentrazione.

 

Strumenti per monitorare il tempo:

  • App. Rescue time;
  • App. Hours o TimeDoctor o Toggl o AccountSight, etc.;
  • App. Due.com;
  • App. Harvest.

 

Strumenti per guadagnare tempo:

  • evitare attività inutili;
  • obiettivi S.M.A.R.T.E.R.;
  • deleghe di gestione;
  • riunioni efficaci;
  • regole precise per la posta elettronica;
  • promemoria;
  • Google drive;
  • App. che facilitano alcuni processi a casa (letture contatore, ricette, youtube, telepass, stocard, backup automatici, foto, cloud, assistenti virtuali, );
  • App. per acquisti online (Amazon, Booking, SkyScanner, etc.);
  • App. Deseat.me (per gestione iscrizione newsletter).

BIBLIOGRAFIA – LETTURE CONSIGLIATE

 

Allen D., Detto, fatto! L’arte di fare bene le cose, Ed. Sperling & Kupfer 2015

Sutherland J., Fare il doppio in metà tempo. Puntare al successo con il metodo Scrum, Ed. Rizzoli ETAS 2015

Covey S., Le sette regole per avere successo, Ed. Franco Angeli 2018

SPUNTI DI RIFLESSIONE

Come valuti la tua organizzazione personale e professionale?

Che strumenti utilizzi per gestire bene il tuo tempo?

Sfrutti pienamente i vantaggi delle nuove tecnologie?

 

AZIONE AZIONE AZIONE

Definisci i tuoi valori e le tue le tue priorità.

In relazione ad un obiettivo fai un piano d’azione poi ordinalo per priorità.

Definisci in agenda uno slot di tempo (ad es.: 90 min) e poi inizia e finisci un’attività in quell’arco di tempo prestabilito.

Buona vita!

 

E tu? Quanto sei stressato? Scoprilo andando alla sezione Stress Test

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Se hai consigli o suggerimenti per migliorare ancora di più il valore dei contenuti che questo Blog dona ai lettori, scrivimi sarò ben felice di leggere il tuo feedback.

Se questo articolo ti è piaciuto e vuoi approfondire altri argomenti, scrivimi a info@stresscoach.it o sulla mia pagina Facebook. Per me sarà un piacere approfondire gli argomenti che ti possono aiutare ad essere più produttivo e ridurre il tuo stress.

La scrittura di questo articolo ha richiesto un lavoro di molte ore, se ritieni che possa essere utile a qualcuno condividilo sui tuoi canali social.

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Informazioni sull' autore

Ciao, sono Matteo Rocca, imprenditore, autore ed Executive Coach con circa 20 anni di esperienza imprenditoriale e manageriale in italia e all’estero. La mia esperienza mi ha permesso di entrare in contatto con culture molto diverse, che hanno arricchito il mio bagaglio professionale e personale. 

Da sempre appassionato di Coaching e crescita personale, ora aiuto imprenditori e manager a ottenere risultati grazie a nuovi strumenti, metodologie e competenze. Li supporto nella gestione di progetti d’innovazione e cambiamento, con percorsi di Coaching e Formazione, individuali e collettivi, per migliorare le prestazioni professionali.

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PER CHI

Imprenditori, manager, professionisti, insegnanti, pensionati, dirigenti, politici

PERCHE'

Lo stress è diventato una pandemia. E' necessario combatterlo con strategie che funzionano

COSA

Il Coaching come allenamento evolutivo delle potenzialità. La Form-azione per nuovi comportamenti

COME

Strategie efficaci, decisioni ponderate, approccio scientifico, goal setting, piano d'azione

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