fbpx

Stress Coach ti aiuta ad eliminare
le cause del tuo stress.

gestire_lo_stress_da_coronavirus
Stress da Coronavirus: come gestire ansia,
paura e incertezza
gestione_del_tempo_le_abitudini_delle_persone_produttive
Gestione del tempo: le abitudini
delle persone produttive
liberi_professionisti_stressati
Stress lavoro correlato: perché i liberi professionisti
sono maggiormente a rischio burnout?
come_imparare_a_dire_di_no_12_suggerimenti_utili
Come imparare a dire di no: 12 suggerimenti utili
lo_stress_è_contagioso
Stress contagioso: consigli per convivere con persone stressate
7_strategie_per_smettere_di_procrastinare
7 strategie (e un esercizio!) per smettere di procrastinare
Ecco perché lo stress può farti ingrassare
18_sintomi_e_comportamenti_tipici_dei_perfezionisti
18 sintomi e comportamenti tipici dei perfezionisti

Hai problemi di stress?

Sei preda delle preoccupazioni, di stati ansiosi e paure? 

Senti che lo stress ti sta esaurendo e rischi di “bruciarti”? 

Ti dimentichi delle persone per te più importanti?

Hai problemi che ti sembrano irrisolvibili, sul lavoro, in famiglia o a causa del tuo stile di vita?

Non riesci a trovare equilibrio tra lavoro e vita privata?

Non sai cosa fare e ti senti bloccato?

Passi notti insonni, con pensieri ossessivi, insoddisfazione continua.

Senti di vivere la vita in modo passivo, ripetitivo e vuoto? Trascuri te stesso e la tua salute?

Molte persone hanno difficoltà ad affrontare e gestire lo stress
perché non rimuovono le cause, i cosiddetti stressor. 

STRESS COACH TI AIUTA CON

STRESS TEST

Scopri il tuo livello di stress​

EBOOK ANTISTRESS

"Vivere senza stress nocivo"

ARTICOLI DEL BLOG

Elimina le cause del tuo stress

COACHING ONLINE

Stress Management Coaching - elimina gli stressor

PRODOTTI ANTISTRESS

Gestisci lo stress per stare bene

MINDFULNESS

Ritrova calma e serenità

SCOPRI IL TUO LIVELLO DI STRESS?

TEST
EVENTI STRESSANTI

Scopri quanto stress portano gli eventi della vita

TEST
STRESS PERCEPITO

Quanto ti senti
stressato?

QUESTIONARIO
SELF-CARE

Quanto ti
auto aiuti?

EQUILIBRIO
VITA-LAVORO

Hai una vita
equilibrata?

IL BLOG

Il Blog è diviso per categorie in base alle "cause di stress,"
scegli la tua e inizia la tua battaglia contro lo stress.

Fai una professione stressante? Qual è il tuo obiettivo?

Quanto è il tuo stress? Hai bisogno di aiuto?

“ Se c'è soluzione, perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi? "

Matteo Rocca Coach - Stress Coach

Matteo Rocca - Stress Coach

La Gestione dello Stress

"Stress Management Coaching"

Benvenuto!

Sono Matteo Rocca, Life Business ACC ICF Coach, alias Stress Coach.

Sono l’autore degli articoli che trovi in questo Blog.

Con i contenuti che trovi su questo sito, aiuto le persone a trasformare il loro stress: non limitarti a gestire i sintomi, impara ad eliminare le cause!

Quando non riesci a cambiare perché ti senti impotente, posso aiutarti  a sbloccare le abilità necessarie per “uscire dal labirinto dello stress”.

Nei miei percorsi di Stress Management Coaching Online, aiuto le persone a risolvere i loro problemi con lo stress, grazie a tecniche, strategie e prodotti antistress.

Per maggiori informazioni consulta la mia presentazione oppure il mio profilo LinkedIn, entra nel mio network.

VANTAGGI E BENEFICI

Nuova energia

Saper utilizzare lo stress buono (Eu-stress) per vivere una vita intensa e appagante.

Stop a preoccupazioni e paure

Accettare le proprie emozioni e vivere nel “qui e ora”, per gestire il tempo come una risorsa.

Forza e resilienza

Per essere in grado di gestire il proprio stress e superare i momenti difficili. 

Consapevolezza

Capire meglio le reazioni e i pensieri che influiscono sui comportamenti.

Relax, riposo e vacanza

Ritrovare calma e qualità del sonno, saper prendersi il giusto tempo per se stessi

Nuovo equilibrio

Tra vita lavorativa e vita privata, tra doveri e piaceri, tra ciò che pensi e ciò che fai.

“ Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza. Ma nulla è così importante. "

Se vuoi approfondire, leggi i miei articoli.

Cosa dicono i miei clienti

I was the classic desperate housewife. Always hungry, tired and frustrated. With Tom's help, I managed to become the strong woman I am now.
Cecile Emeke
Half of my life was spent wandering and sobbing. It was only after meeting Tom that I discovered what I truly love: dancing naked in the dark with my pets.
Keith Stanfield
I'm not the sort of person that goes for coaching, but what can I say... Tom came at the right time and the right place. Thanks man, you helped me become myself.
Griffin Freeman
Oh my... I never thought I could feel so good in a simple talking session with Tom. True, his massage skills also help me relax, but it's his mind that really great.
Myra Lucretia
Richiedi una sessione Gratuita

Compila il form e richiedi una consulenza esplorativa con Matteo Rocca

× Come posso aiutarti?
Copy link
Powered by Social Snap