Stress, eustress (buono) e distress (nocivo)
INDICE Lo stress non è sempre negativo: può fare bene (eustress) oppure essere dannoso (distress).
Non limitarti solamente a gestire i sintomi. Molte persone hanno difficoltà a combattere e ridurre lo stress perché non rimuovono le cause, i cosiddetti “stressors”.
Grazie ai contenuti di questo sito e alle tecniche di gestione dello stress suggerite, riuscirai a scaricare lo stress!
(Shop del sito in allestimento)
“ Se c'è soluzione, perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi? "
INDICE Lo stress non è sempre negativo: può fare bene (eustress) oppure essere dannoso (distress).
INDICE Lo stress non solo avvelena il tuo corpo, ma crea una routine nel tuo
INDICE Impara a gestire lo stress e liberarti di quei comportamenti negativi che ti causano
INDICE La mancanza di equilibrio, se protratta a lungo senza gestione, può distruggere le tue
INDICE Le fonti sotto riportate offrono report, statistiche e notizie comprovate da ricerche scientifiche.Queste informazioni
INDICE Lo stress cronico non fa bene al sistema immunitario, anzi lo indebolisce!Ricerche scientifiche dimostrano
Utilizzerai lo stress buono (Eu-stress) per vivere una vita intensa e appagante.
Capirai meglio le reazioni e i pensieri che influiscono sui tuoi comportamenti.
Accetterai le tue emozioni e vivrai nel “qui e ora”, per gestire il tempo come una risorsa.
Ritroverai calma e qualità del sonno, saprai prenderti il giusto tempo per te
Sarai in grado di gestire il tuo stress soprattutto per superare momenti difficili.
Bilanciamento tra vita lavorativa e vita privata, doveri e piaceri, tra ciò che pensi e ciò che fai.
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