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STRESS MANAGEMENT, SEI PRONTO A MIGLIORARE

LA QUALITA’ DELLA TUA VITA?

 

Scopri il metodo per combattere e gestire lo stress

STRESS MANAGEMENT E STRESS COACHING

Stress Coach offre percorsi personalizzati di stress management ed anti stress coaching. Navigando all’ interno del nostro sito potrai trovare molto materiale relativo non solo alle migliori tecniche di gestione dello stress, che tu stesso potrai iniziare ad applicare, ma anche relativo alle migliori tecniche di gestione della rabbia.

Abbiamo inoltre messo a tua disposizione una sezione di test completa dove potrai effettuare il test degli eventi stressanti  ed il test dello stress percepito.

Non esitare a richiedere l’ ebook gratuito per approfondire ulteriormente.

IL METODO STRESS COACH

COME ELIMINARE STRESS MENTALE, PENSIERI E PREOCCUPAZIONI

Che tu sia un imprenditore, un manager, un libero professionista o lavoratore, ti sarai accorto che la vita è piena di responsabilità, impegni e doveri. 

Lavorare, vendere, dirigere, organizzare, aiutare i colleghi, badare alla famiglia, gestire il denaro, uscire con gli amici…SEMBRA NON CI SIA MAI TEMPO PER NULLA, CHE STRESS!

Spesso capita che questo “dover fare” o “dover essere” ti fa star male, ti fa sentire IMPOTENTE e SCHIAVO di ciò che tu stesso hai creato. Ti senti bloccato, sopraffatto dai doveri e immerso continuamente nei tuoi pensieri ossessivi. NON VEDI LA LUCE IN FONDO AL TUNNEL.

SE LO STRESS TI STA LOGORANDO

Senti di vivere la vita in modo passivo, ripetitivo e vuoto.

Sei sempre preoccupato, ansioso, incazzato.

Trascuri te stesso e la tua salute.

Ti dimentichi delle persone per te più importanti.

Non riesci a trovare equilibrio tra lavoro e vita privata.

Senti che non sei felice fino in fondo e non stai vivendo al massimo delle tue potenzialità.

Non sai cosa fare e ti senti bloccato.

Passi notti insonni, con pensieri ossessivi, insoddisfazione continua.

Conosci meglio lo stress

…E’ UN PROBLEMA SERIO

Sei esausto e stanco. Sopraffatto e stanco del tuo modo di vivere, arrabbiato con troppe responsabilità che ti cadono sulle spalle. I problemi arrivano a te ogni giorno, prendi decisioni in un tempi assurdi e sai che potrebbero non essere quelle giuste.

Ti senti incapace di fermarti e rilassarti, vittima di tutto ciò che deve essere fatto.

Sei costantemente preoccupato per le responsabilità lavorative e la stabilità del tuo lavoro/business, la salute tua e della tua famiglia, il denaro e il costo della vita, il futuro dei tuoi figli, il modo in cui gli altri ti giudicano e se stai facendo abbastanza e nel modo giusto

STOP! Fermati e riprenditi la tua vita

IL METODO STRESS COACH

Stress Management

Elimina le cause del tuo stress tossico.

Scopri come gestire lo stress con le tecniche anti-stress che più si addicono al tuo stile di vita.

Crea sane abitudini per il tuo benessere.

Equilibrio vita lavoro

Scopri il tuo giusto equilibrio tra lavoro e vita

Trova ispirazione, chiarezza e motivazione per apprezzare la vita che decidi di costruirti

Gestisci il tempo per diventare più produttivo 

Gestione della rabbia

Cosa è, cause, sintomi e funzioni.

Scopri come gestire la rabbia per evitare comportamenti distruttivi e il senso di vergogna

Usa le emozioni per migliorare la leadership 

Scopri il tuo livello di stress

COSA OTTERRAI

Nuova Energia

Saper utilizzare lo stress buono (Eu-stress) per vivere una vita intensa e appagante

Forza e Resilienza

Per essere in grado di gestire il proprio stress per superare i momenti difficili 

Atteggiamento pro-positivo

Con una maggior fiducia nelle proprie possibilità e la capacità di essere auto-efficaci

Senso di Libertà

Nel qui e ora, sapendo gestire il tempo come una risorsa per prendere buone decisioni

Consapevolezza

Capire meglio le reazioni e i pensieri che influiscono sui comportamenti

Un nuovo equilibrio

Tra vita lavorativa e vita privata, tra doveri e piaceri, tra ciò che pensi e ciò che fai.

Sessione esplorativa gratuita

STRESS COACH

Sono Matteo Rocca, un Mental Coach certificato, e con un percorso di Coaching e Formazione personalizzato, ti aiuto ad eliminare le cause del tuo stress tossico. Ti supporto nella scelta delle migliori tecniche di gestione dello stress e nella formazione di sane abitudini per il tuo benessere.

Nel conoscere il metodo Stress Coach scoprirai come eliminare lo stress mentale. Eviterai di continuare a perdere il tuo tempo, arrabbiarti tanto, avere tensioni con le persone, essere sempre nervoso e rischiare di ammalarti.

Scopriamo insieme le tue risorse, passioni e i tuoi valori, e utilizza le emozioni positive per creare la vita che veramente desideri.

Voglio condividere ciò che ho imparato con la mia esperienza, come mi sono liberato definitivamente dallo stress nocivo, scegliendo di tenere solo l’Eu-stress, che mi permette di vivere una vita appagante e serena.

Per maggiori informazioni: www.matteorocca.com/chi-sono/

IL BLOG

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