Sei preda delle preoccupazioni, di stati ansiosi e paure?
Senti che lo stress ti sta esaurendo e rischi di “bruciarti”?
Ti dimentichi delle persone per te più importanti?
Hai problemi che ti sembrano irrisolvibili, sul lavoro, in famiglia o a causa del tuo stile di vita?
Non riesci a trovare equilibrio tra lavoro e vita privata?
Non sai cosa fare e ti senti bloccato?
Passi notti insonni, con pensieri ossessivi, insoddisfazione continua.
Senti di vivere la vita in modo passivo, ripetitivo e vuoto? Trascuri te stesso e la tua salute?
Elimina le cause del tuo stress
Stress Management Coaching - elimina gli stressor
Scopri quanto stress portano gli eventi della vita
Quanto ti senti
stressato?
Quanto ti
auto aiuti?
Hai una vita
equilibrata?
“ Se c'è soluzione, perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi? "
Benvenuto!
Sono Matteo Rocca, Life Business ACC ICF Coach, alias Stress Coach.
Sono l’autore degli articoli che trovi in questo Blog.
Con i contenuti che trovi su questo sito, aiuto le persone a trasformare il loro stress: non limitarti a gestire i sintomi, impara ad eliminare le cause!
Quando non riesci a cambiare perché ti senti impotente, posso aiutarti a sbloccare le abilità necessarie per “uscire dal labirinto dello stress”.
Nei miei percorsi di Stress Management Coaching Online, aiuto le persone a risolvere i loro problemi con lo stress, grazie a tecniche, strategie e prodotti antistress.
Per maggiori informazioni consulta la mia presentazione oppure il mio profilo LinkedIn, entra nel mio network.
Saper utilizzare lo stress buono (Eu-stress) per vivere una vita intensa e appagante.
Accettare le proprie emozioni e vivere nel “qui e ora”, per gestire il tempo come una risorsa.
Per essere in grado di gestire il proprio stress e superare i momenti difficili.
Capire meglio le reazioni e i pensieri che influiscono sui comportamenti.
Ritrovare calma e qualità del sonno, saper prendersi il giusto tempo per se stessi
Tra vita lavorativa e vita privata, tra doveri e piaceri, tra ciò che pensi e ciò che fai.
“ Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza. Ma nulla è così importante. "
Le informazioni contenute in questo sito sono di carattere informativo e didattico, NON per diagnosi su se stessi o su terzi, NON per scopi terapeutici, NON per automedicazione.
In NESSUN CASO le informazioni presenti in questo sito si sostituiscono al parere di un medico. Pertanto si esortano i lettori a rivolgersi IN OGNI CASO al proprio medico per avere dei pareri seri e professionali sul proprio stato di salute e sulle eventuali terapie da adottare.
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