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Sei stressato?
Scopri le migliori tecniche di gestione dello Stress

Sei stressato?
Scopri le migliori tecniche di gestione dello stress

Hai problemi di stress? Scopri le migliori tecniche di gestione dello stress

Sei preda delle preoccupazioni, di stati ansiosi e paure? 

Senti che lo stress ti sta esaurendo e rischi di “bruciarti”? 

Ti dimentichi delle persone per te più importanti?

Hai problemi che ti sembrano irrisolvibili, sul lavoro, in famiglia o a causa del tuo stile di vita?

Non riesci a trovare equilibrio tra lavoro e vita privata?

Non sai cosa fare e ti senti bloccato?

Passi notti insonni, con pensieri ossessivi, insoddisfazione continua.

Senti di vivere la vita in modo passivo, ripetitivo e vuoto? Trascuri te stesso e la tua salute?

Molte persone hanno difficoltà ad affrontare e gestire lo stress
perché non rimuovono le cause, i cosiddetti stressors.
Grazie al mio aiuto riuscirai a vincere la tua sfida contro lo stress!

Preferisci lavorare in autonomia? Va bene.
Ecco qui sotto alcuni utili spunti di riflessione per migliorare
le tue tecniche di gestione dello stress.

STRESS TEST

Scopri il tuo livello di stress​

ARTICOLI DEL BLOG

Elimina le cause del tuo stress

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Stress Management Coaching - elimina gli stressor

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equilibrata?

IL BLOG

Il Blog è diviso per categorie in base alle "cause di stress,"
scegli la tua e inizia la tua battaglia contro lo Stress.

Fai una professione stressante?
Quali sono le tue tecniche di gestione dello Stress?

Quanto è il tuo livello di stress? Hai bisogno di aiuto?

“ Se c'è soluzione, perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi? "

Matteo Rocca Coach - Stress Coach

Matteo Rocca - Stress Coach

Tecniche di Gestione dello Stress

"Stress Management Coaching"

Benvenuto!

Sono Matteo Rocca, Life Business ACC ICF Coach, alias Stress Coach.

Sono l’autore degli articoli che trovi in questo Blog.

Con i contenuti che trovi su questo sito, aiuto le persone a trasformare il loro stress: non limitarti a gestire i sintomi, impara ad eliminare le cause!

Quando non riesci a cambiare perché ti senti impotente, posso aiutarti  a sbloccare le abilità necessarie per “uscire dal labirinto dello stress”.

Nei miei percorsi di Stress Management Coaching Online, aiuto le persone a risolvere i loro problemi con lo stress, grazie a tecniche, strategie e prodotti antistress.

Per maggiori informazioni consulta la mia presentazione oppure il mio profilo LinkedIn, entra nel mio network.

Il feedback dei clienti

Cosa dicono di me

Grazie allo STRESS Management Coaching otterrai

Nuova energia

Utilizzerai lo stress buono (Eu-stress) per vivere una vita intensa e appagante.

Stop a preoccupazioni e paure

Accetterai le tue emozioni e vivrai nel “qui e ora”, per gestire il tempo come una risorsa.

Forza e resilienza

Sarai in grado di gestire il tuo stress soprattutto per superare momenti difficili. 

Consapevolezza

Capirai meglio le reazioni e i pensieri che influiscono sui tuoi comportamenti.

Relax, riposo e vacanza

Ritroverai calma e qualità del sonno, saprai prenderti il giusto tempo per te

Nuovo equilibrio

Bilanciamento tra vita lavorativa e vita privata, doveri e piaceri, tra ciò che pensi e ciò che fai.

“ Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza. Ma nulla è così importante. "

× Come posso aiutarti?
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